Chakren-Yoga Workshopreihe Herbst 2020

Wer mich kennt, weiß, dass ich die Chakren-Lehre liebe! Sie ist nicht bloß abgehobene Theorie, sondern kann uns im Alltag unglaublich dienlich sein (mehr dazu findest Du in meinem etwas älteren Blog-Artikel "Chakren - Energieräder unseres Körpers"). Aber welche Chakren sind vielleicht blockiert? Was bedeutet das für mich und wie kann ich sie sanft (re-) aktivieren? Es gibt viele Fragen und diesen gehen wir auf unserer Reise nicht nur theoretisch nach, ganz im Gegenteil: wir praktizieren gemeinsam Yoga, wir meditieren und nehmen uns Zeit, einfach mal in uns zu spüren. Und da das alles seine Zeit dauert, wird es dazu 3 Workshoptermine geben. Du kannst die Workshops natürlich auch einzeln buchen, allerdings besprechen wir in der Theorie pro Termin immer nur einzelne, für das Thema relevante Chakren.

1. Workshop: Mitten im Leben

 

Die unteren 3 Chakren, also das Wurzel-, Sakral- und Solarplexuschakra, verbinden Dich v.a. mit dem physischen Leben, mit den Themen Urvertrauen, Loslassen und Deinem Willen. Sie bilden sozusagen das Fundament Deines Daseins. Sorgen wir also dafür, dass Du stabil im Leben stehst und aktiv allen Herausforderungen mit Leichtigkeit begegnest!

 

Termin: 31.10.2020 von 9:00 - 12:00 Uhr

Wo: Gesundheitspraxis Friedrichsdorf

Energieausgleich: 50€

 

2. Workshop: Aus dem Herzen

 

Hier begeben wir uns langsam in die spirituellen Aspekte Deines Energiesystems, v.a. aber wird es eine Reise in Dein Herz (Anahata Chakra) und Deine innere Wahrheit (Kehlchakra), die Du stolz verkünden darfst! Was passiert, wenn Du Dein Herzchakra verschlossen hast? Wie lerne Du, Deine eigene Wahrheit zu hören und auszusprechen? Sei gespannt, was alles in Dir steckt!

 

Termin: 14.11.2020 von 9:00 - 12:00 Uhr

Wo: Gesundheitspraxis Friedrichsdorf

Energieausgleich: 50€

3. Workshop: Intuition & das Gefühl des "Einsseins"

 

Das Dritte Auge und das Kronenchakra werden der Intuition und der Anbindung an das Universum/das Göttliche zugeordnet. Hier erleben wir unsere Spiritualität besonders. Wie verbunden fühlst Du Dich mit dem Universum, mit Deiner Seele? Würdest Du gerne Deine Intuition stärken und leichter erkennen können, welche Innere Stimme sich da gerade wieder meldet? Dann bist Du herzlich eingeladen, Dich bewußt mit Deinen "höheren" Chakren zu verbinden!

 

 

 

Termin: 28.11.2020 von 9:00 - 12:00 Uhr

Wo: Gesundheitspraxis Friedrichsdorf

Energieausgleich: 50€

Archiv 2020


Workshop "Pranayama & Meditation"

Mit dem Thema dieses Workshops begeben wir uns tiefer in die Welt der Atemtechniken und der Meditation. Beide Themen bilden mit den Asanas Grundsäulen des Yoga und werden im "normalen" Yogaunterricht leider völlig zu Unrecht eher stiefmütterlich behandelt. Aber 90 Minuten sind eben kurz! Hier nehmen wir uns 3,5 Stunden Zeit, in denen es natürlich auch um Theorie, aber doch viel mehr um die Praxis gehen wird. Wir gehen z.B. folgenden Fragen nach: Welche Atemübungen helfen bei Schlafstörungen? Welche gegen Müdigkeit? Gibt es Kontraindikationen? Warum ist Meditieren so gesund? Und muss ich wirklich immer dabei still sitzen und "nichts" denken? Wer gerne jetzt schon mehr über Meditation erfahren möchte, kann hier gerne weiterlesen.

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Termin: Sa., den 16.05.2020 von 9:30 bis 13:00 Uhr, Energieausgleich: 45€